Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 54.83g | Carbs: 206.76g.
Breakfast: Своя Линия Сгущенка , Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Ферма Масло Сливочное 82,5%, President Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), АТБ Кавун, Своя Лінія Олія, Розумний Вибір Мука Пшеничная Высшего Сорта, Своя Линия Сир Твердий Російський , Ферма Кефир 2,5%, Формула Смаку Рулетик с Маком. Dinner: Любимов Молочный Шоколад с Орехами и Изюмом , Помидоры, АТБ Лохина, Глобино Мясные Слайсы из Свинины, Valesto Роллини с Брынзой и Шпинатом. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|