Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 92.51g | Carbs: 76.05g.
Breakfast: Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella, Яблоко, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Яготинский Моццарелла, Баклажаны Гриль, Сыр Гауда, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Lunch: Алан Колбаса Дрогобычская, Грецкие Орехи, Майонез, Ферма Плавленый Сыр, Верес Икра Баклажанная, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: АТБ Лохина, Помидоры, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryanaw's Weight History
|