|
Приехала с двухнедельного отдыха, на весах отвес, неожиданно и приятно!!!
Снова перехожу на адекватный подсчёт калорий, ура🥰
|
51.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 57.62g | Carbs: 275.17g.
Breakfast: Yoguru Йогурт с Бифидобактериями, Болгарский Перец, Хлеб с Семечками, Брест-Литовск Сметана 20%, Шашлык Куриный, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Халва, Люба Печь Рулет с Вареной Сгущенкой. Dinner: Провит Драники, Люба Печь Рулет с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|