|
Evet. Tatilde de löp löp yediğime göre kendime bir ayar verme vakti geldi de geçiyor bile. Her türlü desteğiniz kabul edilir 🙏
|
78 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
812 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 21.55g | Carbs: 24.51g.
Breakfast: Vişne Reçeli, Kaymak, Keçi Peyniri (Yumuşak), Ceviz, Karpuz, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ucurtma avcisi's Weight History
|