Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 68.58g | Carbs: 111.55g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Крыжовник. Dinner: Жизнь Март Макароны по Флотски. Snacks/Other: Eco Отруби Пшеничные , Семена Льна, Campina Сливки Порционные, Цикорий, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Кофе с Молоком, Брауни ПП, Крыжовник. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|