Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2517 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 129.84g | Carbs: 356.75g.
Breakfast: Русские Пряники Пряники Яблочко, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сахар, Джемы и Варенья, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Яйцо, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Prosto Крупа Кукурузная, Пятерочка Банан, Дикси Груша Сезонная. Dinner: Халва, Русский Хлеб Хлеб Бальга, Картофель Молодой, Помидоры, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|