Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
70 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 80.72g | Prot: 82.41g | Carbs: 225.62g.
Breakfast: Кофе, Омлет или Яичница с Колбасой, Каша Пшенная на Молоке, Компот. Lunch: Zatecky Gus Пиво Светлое, На Парах Фаршированный Перец, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Коркунов Конфета, Сушки, Сливы, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Чай. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|