Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 59.32g | Carbs: 163.31g.
Breakfast: Активиа Термостатный Натуральный Биойогурт с Клубникой, Сваля Сыр Лёгкий, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вкуснотеево Кефир 1%, Авида Сметана 10%, Свекла Вареная. Dinner: Активиа Термостатный Натуральный Биойогурт с Клубникой, Яшкино Мягкие Вафли с Вишнёвым Джемом, Яшкино Мягкие Вафли с Солёной Карамелью. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|