Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 135.04g | Carbs: 233.20g.
Breakfast: Урбеч Паста из Миндаля, Виноград, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Ля Фантази Треска на Пару. Lunch: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Наша Корова Кефир 2,5%, Ежевика, Картошка Вареная, Сардины в Масле (Консервы). Dinner: Персики, Сыр Маасдам, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки. more...
|
|
2273 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 33 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lev.NiNo's Weight History
|