Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
61 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 80.33g | Carbs: 231.52g.
Breakfast: Nescafé Cappuccino Decaf, Geen Merk Bananenbrood (Zelf Gemaakt met Recept uit Libelle Lekker). Lunch: Lotus Pure Chocolade met 50% Biscoff Speculooscrème, Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Ajuin, Geen Sperziebonen, Gekookt met Zout, Val Dieu Kiphamburger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Dinner: Lotus Pure Chocolade met 50% Lotus Biscoff Speculooscrème, Tomaten, Carrefour Cappuccino Natuur (Pot GB), Saint Alby Filet de Saxe, Philadelphia Extra Protein, Boni Panini. Snacks/Other: Lotus Pure Chocolade met 50% Lotus Biscoff Speculooscrème, Nescafé Vanilla TYP LATTE, Isey Skyr Gebakken Appel, Haribo Goudberen, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Alvo Ambachtelijke Roomboterwafels, Swing Bonbons met Citroen- en Sinaasappelsmaak, La Vache qui rit Apéricube Nature, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, AH Café Noir (Biscuits met 25% Koffieglazuur), Trostomaten, AH Knoopjes Drop Zout en Hard (Suikervrij). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|