Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 128.62g | Carbs: 46.33g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Чай, Простоквашино Молоко 1%, Biotech USA Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Салат Лолло Росса, Беби Шпинат, Свежий Салат Фриллис, Брынза, Помидоры Черри, Лосось на Пару. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Яичная Лапша (Приготовленная), Лук, Морковь, Куриный Бульон, Сливочное Масло. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Etlon Эспрессо, Макдоналдс Латте (0,3 L), Консервированный Тунец. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana010100's Weight History
|