Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
103 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2717 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 249.09g | Carbs: 279.39g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Голден Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки. Dinner: Станция Молочная Кефир 1%, Вараксино Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Творог 5%. Snacks/Other: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firstbornunicorn's Weight History
|