Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
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55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1129 kcal
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Fat: 27.93g | Prot: 56.18g | Carbs: 178.20g.
Breakfast: Veganitos Biscoito Vegano de Batata Doce, Veganitos Biscoito Vegano de Batata Doce, Batata Doce, Shambala Aveia em Flocos Médios , Growth Supplements Proteína de Ervilha, Mãe Terra Semente de Linhaça, Santo Óleo Alfarroba em Pó, AdeS Leite de Soja Original, Banana. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Nêspera. Snacks/Other: Veganitos Biscoito Vegano de Batata Doce, Goiaba, Maçã, Shambala Aveia em Flocos Médios , Ceifeiro Semente de Chia, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Suflê de Espinafre. more...
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1437 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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