достоевский кинни's Journal, 15 Aug 22

Kousetsu, да, конечно, взвесилась при всех требуемых факторах. но насчет кд… у меня задержка уж как 15 дней:/ да, вы, безусловно, правы.. просто этот сюрприз с утра, очевидно, меня не порадовал и тупо сбил с толку.. завтра, пожалуй, снова взвешусь. там уж и решу, как поступать далее. 

давно ли на адекватной норме? дайте организму понять, что это действительно норма, а не счастливая случайность, которую надо запасать на случай, если вдруг опять только 700 кк. 

alexandra axenova, 5 дней, пока вот, питаюсь на ≈1200 ккал. вероятно, и далее буду поддерживать такой калораж. ну, надеюсь, что удастся…  

Если ты до этого писалась на 700 , а потом сразу подняла до 1200 – это стресс для организма, скорее всего просто отёки  

Apye, в самом деле, я не резко подняла норму на 1200. в начале августа я ела на ≈800, потом начала питаться на ≈1000 и вот недавно уж подняла и до 1200. ( но конечно, за это время были и срывы на 2-3к ккал и недоборы на 500-600 ккал 🙌 )  

tany_ssss, хорошо, спасибо большое вам за совет.  

у меня большая проблема по питанию ,ем за день не больше чем 600 кал. Иногда дело в аппетите ,а иногда в угрызение совести ,порой могу не принимать пищу несколькими днями , а так хочется поесть как нормальный человек ,но на уровни психологии мой мозг отвергает желание моего желудка ,как справится с этим и начать есть хотя бы 1000кал понятия не имею  

Крист_на, честно, из меня никудышный советчик и помощник, но скажу вот что вкратце. в вашем случае, очевидно, уже нужен специалист, тк все достаточно запущено. но вообще, надо бы пытаться и самостоятельно работать со своей головой, как бы тяжело это не было. вы должны понимать, что все зависит от вас самих. читайте различные статьи, общайтесь с людьми, которым удалось побороть РПП, ищите поддержку от родных и близких.. в общем, я желаю вам удачи выбраться из этой ямы.  

я каждый день ем на 700 калорий не из за того что я голодаю, а из за того что я просто не чувствую чувства голода и это плохо;( 

milfaaaa, мне жаль. я надеюсь, что вам удастся избавиться от этой проблемы, и вы сможете полноценно питаться. удачи.