|
знакомая на работе увидела, как я вбиваю в счетчик еду и такая: «ого, эио ты ешь на 1к на завтрак😳» типо фе
я не поняла прикола, потом посмотрела, как она морит себя голодом, как сыпятся волосы, стоматит начался и думаю, уж лучше я буду кушать на 1500 в день и спокойно худеть, чем буду морить себя голодом, ходить лысой и больной😅
|
79.8 kg
Lost so far: 45.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2457 kcal
|
Fat: 138.07g | Prot: 125.26g | Carbs: 153.72g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр «Гастрономический» Моцарелла, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Bombbar Topping Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Ritter Sport Шоколад Кокос, Мясная Лавка Колбаса Говяжья, Американо, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Garden Coffee Макарун. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|