Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 33.90g | Prot: 94.06g | Carbs: 206.50g.
Breakfast: АТБ Банан, Mornflake Овсянка. Lunch: Творожная Запеканка, Своя Линия Мёд Разнотравье, Своя Линия Мёд Разнотравье, Сыр Гауда или Эдам , Творожная Запеканка. Dinner: Макароны Отварные, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Сыр, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Сильпо Яблоко Чемпион, Яблоко Зеленое, Своя Линия Мёд, Сыр, Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
you.romion's Weight History
|