Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 104.14g | Carbs: 192.54g.
Breakfast: Магнит Банан, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр, Даниловский Хлеб. Lunch: Даниловский Хлеб, Горлинка Горчичное Масло , Лук, Магнит Чеснок , Большая Кружка Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молокоша Сыр Молочный, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, KFS Чикен Пита. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|