Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 80.93g | Carbs: 97.31g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Сахаром, Кабачковая Икра, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Вареное Яйцо. Dinner: Бахетле Салат из Пекинской Капусты с Яблоком, Груша, Теремок Клубничное Варенье , Сметана , Творог 5%, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Брокколи Тушеные, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, йога - 15 minutes, фитнес с гантелями - 34 minutes, Resting - 13 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиямаруся's Weight History
|