Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2017 kcal
|
Fat: 83.55g | Prot: 79.11g | Carbs: 225.11g.
Breakfast: Gefilus Rasvaton Piimä, Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Pirkka Suomalainen Omena, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Kuitusekoitus 12.8.2022, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Semper Pofiber Perunakuitu. Lunch: Pirkka Lohkoperuna, Naapurin Maalaiskana Kanavarras Shawarma Style. Dinner: JYMY Caramel & Salted Peanuts Jäätelö. Snacks/Other: Mansikat, Vadelmat, Milbona Isk Raspberry, Elovena Välipalakeksi Puolukka. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
wes_2020's Weight History
|