Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 90.95g | Carbs: 167.67g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вараксино Яйцо, Авокадо Авокадо, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Global Village Булгур, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад, Иней Карбонат Столичный, Красная Цена Творог 0%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Арбуз, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinakris27's Weight History
|