Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
78 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 71.20g | Carbs: 106.09g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Куриный Рулет, Яйцо, Лепешка, Сливочное Масло, Банан, Царь Геркулес, Nutmix Арахисовая Паста Шоколадная, Молоко. Lunch: Сметана 15%, Печенье, Лепешка, Куриный Рулет, Борщ с Говядиной. Dinner: Herbalife Травяной Чай, Herbalife Алое, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|