Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 88.12g | Carbs: 179.96g.
Breakfast: Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Магнит Помидоры Черри, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Чернослив Свежий, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод 22 Хлеб Дарницкий , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Арбуз, Баклажаны Тушеные, Кабачковые Оладьи, Тилапия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Персик. Snacks/Other: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Приосколье Филе Куриной Грудки, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 20%, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|