Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
103 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 26.67g | Prot: 142.03g | Carbs: 217.28g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Апельсин, Абрикосы, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Травяной Чай, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Булгур (Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Травяной Чай. Dinner: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Нектарины, Яблоко Зеленое, Лента Вишня . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|