Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 40.26g | Carbs: 76.10g.
Breakfast: Помидоры, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Молоком, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Крыжовник. Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Кофе с Молоком, Крыжовник, Кофе с Молоком, Чай, Умалат Сыр Адыгейский, Крыжовник. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|