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ㅎㅎ 어제 한식뷔페 먹었는데 그대로🤭
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45.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1372 kcal
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Fat: 38.12g | Prot: 71.52g | Carbs: 130.28g.
Breakfast: 잇포레스트 두유그릭요거트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Lunch: 써브웨이 슈레드 치즈, 써브웨이 로스트 치킨 아보카도. Dinner: 홈플러스 황도복숭아, 과일 참외, 양상추, 찐단호박, 현미밥, 방울 토마토, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김, 호두. Snacks/Other: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 홈플러스 황도복숭아. more...
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1753 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 24 minutes, Studying - 2 hours, Resting - 11 hours and 6 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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bebefleur(아기꽃)'s Weight History
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