Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
66 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2748 kcal
|
Fat: 94.35g | Prot: 61.96g | Carbs: 432.13g.
Breakfast: Персики, Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Персики, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Хлебное Местечко Коржик Молочный, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%. more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 50 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lev.NiNo's Weight History
|