Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
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72.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1147 kcal
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Fat: 20.49g | Prot: 89.06g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: Zimt, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Gutes Land Kaffeeweißer. Lunch: Möhren, Globus Natives Olivenöl Extra, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Bulgur (Gekocht), Kühne Gartenkräuter Dressing, Rote Paprika, Gurke (Geschält), BioBio Himbeeren TK, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Dinner: Wassermelone. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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dahlbeck's Weight History
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