Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
69 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2218 kcal
|
Fat: 114.22g | Prot: 78.54g | Carbs: 222.78g.
Breakfast: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Яготинська Брынза , Сильпо Авокадо, Новус Хлеб Грехемский, Ясенсвіт Яйця. Lunch: АТБ Кабачок, Тонкие блинчики, Ашан Картофель, Novus Кабачки Жаренные, Foodworks Ребра Говяжьи, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров. Dinner: Nestle Lion Готовый Завтрак, Philadelphia Сыр Филадельфия, Сильпо Багет Французский Люкс, Новое Дело Пирожок с Вишней. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|