Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 82.39g | Carbs: 101.11g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сочник с Творогом, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, ВкусВилл Халумис, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Азу из Индейки, Клубника. Snacks/Other: Нектарины, Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, Варламов Макароны с Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|