Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 31.98g | Prot: 102.83g | Carbs: 181.65g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сахар, Черная Смородина, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Магнит Кабачки по-Корейски, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Персики, Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Персики, Кофе с Сахаром, Персики, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|