Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 112.80g | Carbs: 105.68g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Galbani Сыр Маскарпоне, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Valio Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо, Hortex Летние Овощи. Dinner: Меридиан Крабовые Палочки Классика, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Арарат Баклажаны Печёные. Snacks/Other: Макдоналдс Латте (0,3 L), Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, RED Молочный Шоколад с Орехами . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|