Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 84.27g | Carbs: 361.29g.
Breakfast: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Персики, Красные Помидоры, Сыр Маасдам. Lunch: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Картошка Вареная, Петрушка, Салат из Помидоров. Dinner: Персики, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Азбука Вкуса Мёд Акациевый. Snacks/Other: Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Урбеч Паста из Миндаля. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 50 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lev.NiNo's Weight History
|