Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 105.76g | Prot: 117.82g | Carbs: 178.89g.
Breakfast: Di&Di Печенье Творожное без Сахара из Муки Амаранта, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Cirio Масло Оливковое, Яйцо, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Сары-Тюз Хлеб Хлеб Пшеничный . Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Сары-Тюз Хлеб Хлеб Пшеничный , Болгарский Перец, Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Cirio Масло Оливковое. Dinner: Черноголовка Кола, Макфа Вареные Макароны, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arirustra's Weight History
|