Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 103.75g | Carbs: 259.83g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый Пшеничный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Витаминный, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Обычные Блины, Чай с Сахаром, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Ашан Кабачки Фаршированные Курицей, Oreo Печенье, Активия Творожная Отруби и Злаки, Кофе. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|