Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
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52.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1377 kcal
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Fat: 13.53g | Prot: 115.34g | Carbs: 200.82g.
Breakfast: 잡곡밥, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Lunch: 군고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 잡곡밥. Dinner: 잡곡밥, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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