Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
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63.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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969 kcal
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Fat: 24.15g | Prot: 49.72g | Carbs: 139.88g.
Lunch: 오뚜기 옛날 국수 소면, 해초미인 비빔소스, 버섯볶음, 제육볶음, 햇반 쌀밥 한 공기. Dinner: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 닭가슴살. Snacks/Other: Richy 오트밀 미니바이트, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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