Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 49.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 122.44g | Carbs: 102.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Победа Горький Шоколад без Сахара, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Рис Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Мои Котлеты Куриные , Первый Вкус Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061967v's Weight History
|