Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 92.55g | Carbs: 154.78g.
Breakfast: Лук, Сыр, Помидоры, Яйцо, Кефир 2,5%, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Увелка Рис Бурый, Капуста, Куриный Фарш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дыня. Dinner: Куриный Фарш, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Санди1323's Weight History
|