Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2642 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 223.84g | Carbs: 285.49g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Помидоры, Цукини. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Герр Штрудель Штрудель Грушевый, СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Агро-Альянс Полба Дробленая. Dinner: Азбука Вкуса Арбуз, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Пятерочка Банан, Клубника, Fitness Formula Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|