|
Прошла неделя после того, как Я поставила перед собой цель похудеть. За это время скинула почти килограмм. Не со всеми задачами справляюсь, так как нахожусь не дома, у родителей в гостях. Калории не считаю, так прикидываю на глаз, сахар могу только утром. На ужин никаких углеводов! Не менее 10 тыс шагов в день. Спорта пока нет. Вес потихоньку уходит, а мне быстро и не надо. Всем удачи в похудении на пользу здоровью!🌞🌼
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.8 kg a Week
|