Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 92.33g | Carbs: 88.59g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Фарш Индейки (Приготовленный), Спаржа по-Корейски, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Майонез, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinaivlada's Weight History
|