Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 78.54g | Carbs: 128.23g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Рогачев Сгущенка, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Азбука Вкуса Голубика, ВкусВилл Творожная Запеканка. Lunch: Азбука Вкуса Тори Терияки Дон . Dinner: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Волковская Пивоварня IPA, Global Village Маслины без Косточки, Окское Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweet.disposition's Weight History
|