Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 44.05g | Carbs: 241.91g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Перловка Отварная. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Рахат Конфеты Маска, Магнит Яблоко Красное, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриные Наггетсы, Коломенское Хлеб Ароматный. Snacks/Other: Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Куриный Бульон, Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами. more...
|
|
2386 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 12 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|