Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
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59.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1109 kcal
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Fat: 24.92g | Prot: 108.92g | Carbs: 118.71g.
Breakfast: 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피, 넛츠데이 슈퍼7믹스, 가자미구이, 콜라비, 홈플러스 해파리냉채. Lunch: MBTI 단백칩 어니언&사워크림, 빙그레 더 단백 밸런스 로우슈거. Dinner: 빙그레 더 단백 밸런스 로우슈거, 아임닭 닭가슴살 크런칩. Snacks/Other: 빙그레 더단백 드링크 초코, 동국제약 자일리팝, 빙그레 더 단백 밸런스 로우슈거, 오션블루 몸애좋은물. more...
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1466 kcal
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Exercise:
장실 - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, 재활 - 1 hour and 30 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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