|
Та-а, дам! 🇹🇷 Неделька всё включено🤭
|
55 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 86.44g | Carbs: 191.47g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: SPAR Печенье Домашнее с Малиновой Начинкой, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Навага Жареная. Snacks/Other: Сахар, Чай, Сливы. more...
|
|
1398 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacarikova186's Weight History
|