Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 82.63g | Carbs: 123.61g.
Breakfast: Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. Lunch: Сыр Гауда, Куриное Филе, Капустный Салат, Картошка Вареная, Овощное Рагу. Dinner: Помидоры, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. Snacks/Other: Спартак Торт, Serenada Сыр Радамер , Сухая или Твердая Салями, Груша, Хлеб Черный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryanaw's Weight History
|