|
У меня пропала активность из-за болей в коленях и локтях. Вместе с этим вес встал на 2 недели, и не двигался ни на грамм! Но я придерживалась своего рациона. А сегодня сразу -700грамм!
|
58.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 111.31g | Carbs: 161.69g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Лук, Магнит Чеснок , Красный Сладкий Перец, Гречка. Lunch: Грецкие Орехи, Арбуз. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Морковь, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Иван-Поле Смесь для Панкейков. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|