Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 107.15g | Carbs: 152.58g.
Breakfast: Winway Смесь Семечек для Салата , Яйцо, MacCoffee Кофе, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сто Пудов Отруби Овсяные, Сто Пудов Мука Льняная, Галичина Творог Нежирный, Скумбрия, Вода, Пирятин Сыр Грация 20%. Lunch: MacCoffee Кофе, Вода, Вигода Сухари, Капуста Белокочанная, Молочный Дар Адыгейский Сыр, Ашан Фокачча с Томатом и Сыром, Родинна Ковбаска Куряче Філе. Dinner: Куриное Филе Вареное, Злагода Пряжена Сметана 10%, Свинина, Наша Ряба Сушені Курячі Слайси, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Фрукты Слива, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Виноград, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga medkova's Weight History
|