Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 80.01g | Carbs: 211.49g.
Breakfast: عيش عيش, فول محوج فول, بطاطس مقلية بطاطس. Lunch: كوسه كوسه, عيش عيش, 3 معالق أرز أرز, لحم لحم. Dinner: عيش عيش, بطاطس بطاطس مهروسه. Snacks/Other: شاي بلبن شاي بلبن, شاى شاى, Lactel زبادي, عنب عنب, شمعدان بسكويت شوفان , شاى شاى. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Muhmousa's Weight History
|