|
احاول تغير وجباتي وابحث عن وجبات صحبه تتوافق مع القولون العصبي
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 38.89g | Carbs: 119.87g.
Breakfast: سندوتش سندوتش فول. Elevenses: قهوة نسكافيه, Almarai زبادي. Lunch: الأرز الأبيض, مصري طاجن بطاطس باللحم. Afternoon Tea: Activia زبادي اكتيفيا. Dinner: تونة سلطة تونه. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Muhmousa's Weight History
|